Athletik Training

Die Ursache von Technikfehlern liegt neben 11 5 Athletik Trainingeiner falschen Bewegungsvorstellung auch in einer ungenügenden athletischen Ausbildung. Besonders im Leistungssport ist das Athletik Training neben der Ausübung der eigentlichen Sportart ein ganz wichtiger Baustein, um die individuelle Leistung zu verbessern. Dabei wird entsprechend des Anforderungsprofils der jeweiligen Sportart gezielt die Maximalkraft und Kraftausdauer von bestimmten Muskelgruppen und die intramuskuläre Koordination gefördert. Indem die beteiligten Muskelgruppen gekräftigt werden, können die Schwächen ausgeglichen und damit die Grundlagen für eine langfristige Leistungsentwicklung gelegt werden.