Cardio Aktiv

Beim Kurs „Cardio Aktiv“ trainieren wir das Herz-Kreislauf-System, umCardio Aktiv entsprechenden Krankheiten vorzubeugen. Der Kurs kann unterschiedlich gestaltet werden. Als Power Walking oder Aerobic –Kurs stärken wir gelenkschonend die Muskulatur und steigern die Ausdauer.

Im Sinne der Prävention werden Maßnahmen zur langfristigen Verhaltensänderung und zur Förderung der Motivation zu regelmäßiger Bewegung in Beruf und Freizeit vermittelt.