Cardio Fit&Health

Der Kurs Cardio Fit&Health bietet ein gezieltes Ausdauer- und Kräftigungstraining, um 11 6 Cardio Fit&HealthHerz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen.

Dabei soll auf schonende Art und Weise die Leistungsfähigkeit im Alltag und damit das Wohlbefinden gesteigert werden. Dabei findet ein Kräftigungstraining in dem Kursraum der Villa Welschen statt. Für das Ausdauertraining schließen wir auch Nordic Walking-Einheiten auf den Waldwegen in der Umgebung mit ein. In diesem Bereich bieten wir auch von der gesetzlichen Krankenkasse zertifizierte Präventionskurse an. Weitere Informationen dazu finden Sie in der Rubrik „Präventionskurse“ – „Cardio Aktiv“.