Personal Training

Personal Training mit PhysioFit-OWL steht für eine ganzheitliche Sportbetreuung und umfasst gesundheits-, freizeit- und leistungsorientierte Bewegung. Unser Ziel ist es, Ihnen Spaß und Freude am Sport zu vermitteln und dabei Ihre Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Daher bilden Vorgespräche, medizinische Befunde, Belastungstests, unsere vielfältigen diagnostischen Möglichkeiten (siehe „Diagnostik“) und ärztliche Untersuchungen die Grundlage für Ihren individuellen Trainingsplan. Hierbei berücksichtigen wir in erster Linie Ihre persönlichen Ziele.

Durch eine regelmäßige Dokumentation nach dem Training und der erneuten Diagnostik nach einem Trainingsabschnitt, wird Ihr Trainingsplan im Verlauf der Trainingseinheiten an Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit und Ihre Bedürfnisse angepasst.

Das Training kann auf unterschiedlichste Weise gestaltet werden. Im PhysioFit-Studio haben wir eine Vielzahl von Möglichkeiten mit Gewichten, dem eigenen Körpergewicht, mit einer speziellen Vibrationsplatte oder dem EMS-Training, die Kraft und Ausdauer zu verbessern. Rund um den Teutoburger Wald gehen wir laufen, Fahrrad fahren und schwimmen. So kann für jeden eine optimale Kombination von Trainingseinheiten zusammengestellt werden, um individuelle Ziele zu erreichen.

Durch Sport wird nicht nur die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit verbessert. Auch internistische Erkrankungen wie Bluthochdruck, Asthma, Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen und orthopädische Leiden wie Arthrose oder Rückenprobleme lassen sich mithilfe von Sport therapieren und können somit gelindert werden.

Leistungsfähigkeit spielt in jedem Bereich des Lebens eine wichtige Rolle. Ob im Beruf, in der Familie oder im Freizeitbereich – wir werden ständig gefordert. Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch sportliches Training und nutzen Sie so Ihre Zeit effektiver.

Ausgleich und Variabilität zum monotonen Arbeitsalltag sind wichtig. Wir sorgen für eine psychische Erfrischung, Entlastung der im Alltag unter ständiger Belastung stehenden Strukturen und Stärkung der zu wenig beanspruchten Muskeln und Gelenke.

Nachhaltigkeit ist uns wichtig. Das bedeutet, dass wir Ihnen Spaß an Sport und Bewegung vermitteln wollen. Deshalb gestalten wir Ihr Training durch verschiedene Sportarten abwechslungsreich und nach Ihren Wünschen.

Ziele – Es gibt viele verschiedene Ziele, die man mit Sport verfolgen kann, z.B. die Verbesserung der Gesundheit, die Teilnahme an einem sportlichen Wettkampf, die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Gewichtsabnahme oder einfach Sport als soziales Netzwerk. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele definieren, verfolgen und erreichen.

Ernährung beeinflusst die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit stark. Doch wie sieht die ideale Ernährung für Sie aus? Wann und wie viel sollten Sie essen? Auch hier geben wir Ihnen Hilfestellungen.

Betreuung und Motivation spielen während des Trainings eine wichtige Rolle, damit wir gemeinsam Ihre Ziele erreichen. Diese Betreuung kann ganz unterschiedlich aussehen.

  •         Regelmäßige Betreuung während der Trainingseinheiten an dem Ort Ihrer Wahl
  •         Wochenend-Kurse mit abwechslungsreicher Gestaltung und einem hohen Umfang intensiver Übungen
  •         Austausch über derzeitiges Leistungsempfinden, Fortschritte und Motivation
  •         Betreuung per Telefon oder E-Mail
  •         Anpassung Ihres Trainingsplanes

Natürlich gibt es auch alle unsere Leistungen als Gutschein zum Verschenken!

Haben Sie Fragen zu unseren Angeboten, dann schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an.